Veganer Aufstrich Leberwurst Art
Rezept für ein großes Einwegglas
Du brauchst
- 1 Dose Kidneybohnen
 - ½ Packung Räuchertofu
 - 1 mittelgroße Zwiebel
 - 1 EL Pflanzenöl
 - Salz, Pfeffer, Majoran
 - Nach Bedarf etwas Thymian oder Oregano
 
Zubereitung
- Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
 - Eine Pfanne erhitzen, das Öl hinzugeben und die Zwiebel darin braun anbraten. Anschließend wieder vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
 - In der Zwischenzeit die Kidneybohnen abspülen und den Räuchertofu in kleinere Würfel schneiden.
 - Kidneybohnen, Tofu und 2/3 der gebratenen Zwiebeln in einen Mixer mit S-Messer oder einen Multi-Zerkleinerer geben und klein mixen. Je feiner der Aufstrich, umso besser das Ergebnis.
 - Zum Schluss die restlichen gebratenen Zwiebeln unterrühren und mit den restlichen Zutaten würzen.
 

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